1. Aportan una buena cantidad de fibra. Con lo cual ayudan a mejor el transito intestinal.
2. Por no tener muchas calorías su ración es de 12 o 14 unidades. Un postre ideal para terminar tus comidas.
3. La infusión con tallos de cereza es un potente diurético que te ayudará a eliminar líquidos.
4. Contienen antocianinas compuestas que protegen nuestros vasos sanguíneos.
5. También contienen monoterpenos que poseen actividad antitumoral.
6. Debido a sus poderosos beneficios anti-inflamatorios, las cerezas pueden actuar en reducir el dolor; son muy aconsejadas para el dolor de tendones y músculos que sufren por sobrecarga los corredores y atletas después de los entrenamientos.
7.Comer cerezas reduce el riesgo de diabetes.
8. Debido a que las cerezas contienen antocianinas, pueden reducir la inflamación y los síntomas de la artritis y la gota.
9. Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.
10. Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A). De hecho, contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas.
NOTA: Las cerezas son una fruta que nos aportan unos excelentes aportes nutricionales, ademas de numerosos beneficios para la salud. Una taza de cerezas tiene tan solo 87 calorías, 22 gramos de carbohidratos, 1 gramo de proteína y 3 gramos de fibra. Siga leyendo para conocer algunos de los grandes beneficios para la salud que pueden aportar la cerezas.
miércoles, 21 de octubre de 2015
sábado, 17 de octubre de 2015
¡Tendencia color en uñas 2015!
No tienes que escoger el color que este presente en la temporada, puedes escoger un color que mejor se adapte a tu personalidad y de como tú entiendes la belleza; teniendo en cuenta que los colores que elijas vayan acorde a los looks que recreas en tu día a día. Puedes mezclar y usar lo que a ti te haga sentir mejor.
Lo mismo con el corte de tus uñas, eliminar cutículas y limar, en la tendencia de otoño hay un nuevo corte ya no es cuadrado sino ovaladas algo así como redondas y los colores predeterminados son los siguientes: los esmaltes de colores oscuros volverán a estar presentes en esta temporada, acabamos de pasar una temporada donde los colores pastel y claros dominaban las tendencias tanto en ropa como en el color de las uñas. Los "negativos" queriendo decir que se deja la uña al natural tal vez aplicando un poco de brillo y aplicando un color en el final o en el inicio de la uña, o realizan algún tipo de decorado.
Los colores mates pueden ser una buena alternativa para aquellas personas a las que les gusta lucir descomplicadas y sencillas, pero dar una impresión de sofisticación y cuidado.
Lo mismo con el corte de tus uñas, eliminar cutículas y limar, en la tendencia de otoño hay un nuevo corte ya no es cuadrado sino ovaladas algo así como redondas y los colores predeterminados son los siguientes: los esmaltes de colores oscuros volverán a estar presentes en esta temporada, acabamos de pasar una temporada donde los colores pastel y claros dominaban las tendencias tanto en ropa como en el color de las uñas. Los "negativos" queriendo decir que se deja la uña al natural tal vez aplicando un poco de brillo y aplicando un color en el final o en el inicio de la uña, o realizan algún tipo de decorado.
UÑAS NEGATIVAS -Archivo de Pinterest.
UÑAS OVALADAS -Archivo de elfarolatino.com
Los colores mates pueden ser una buena alternativa para aquellas personas a las que les gusta lucir descomplicadas y sencillas, pero dar una impresión de sofisticación y cuidado.
Archivo de Pinterest.es
Los colores con un poco de brillo o escarchas siguen causando sensación, empezando porque con este tipo de colores tus uñas se roban la atención por completo en tus manos; usado por aquellas personas a las que no les gusta llevar tantos accesorios en sus manos optan por llevar colores brillantes en sus uñas.
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